こんにちは🌞
本格的に夏到来ですね🤗🌻
みなさんいかがお過ごしでしょうか？
長雨続きで身体が固まり易くなっていたり、屋外の暑さや、室内のクーラー急激な温度差で自律神経崩れ易くなり、心身ともに不調になりやすい夏の時期🌿
エネルギーが高ぶりすぎて、気持ちの面でもぐったり疲れてきたりします🌀
この夏時期は頑張ることはお休みしながら、自分のからだとこころをケアしてあげるとより一層夏を楽しめます🌞
私は最近、自分の為のヨガ練習習慣です☺️✨
四季に合わせた日常でのケアの仕方や、食事の取り入れ方、お家でのヨガの練習など学んでいます🤗✨
8月のakoyogaは季節に合わせたゆるめるヨガのレッスンを行います💕
今の時期にあった自分のケアの仕方、ヨガの練習法、夏の過ごし方など、私が日々実践して心地よく過ごせるようになった方法などをお伝え出来ればと思います💕
日常の忙しさから離れ、疲れたからだとこころをリセットしにいらしてください☺️
🎀東林間akoyoga🎀
特別レッスン⭐︎
『季節に合わせたゆるめるヨガ』
8/17(日)
12:00スタジオopen
12:15〜13:15
13:30スタジオclose
参加費🌿2500円
持ち物🎒マットorバスタオル、動きやすい服装、タオル、水
そして、ビーチヨガ&サンセットヨガが
長雨に続き中止になってしまい、
次の開催が9月になってしまう為、
2名以上参加者がいらした場合、
明日晴れそうなので、急遽サンセットヨガを開催しようと思います🌇
🌇夕日を眺めながら夏の始まりを楽しむ
サンセットヨガ🌇
7/30(火)🏝鵠沼海岸 サーフビレッジ横🏄♀️
18:00〜19:00
参加費🌿2500円
持ち物🎒マットorバスタオル、動きやすい服装、タオル、水
必要な方🐞虫除けグッズ、日焼け防止グッズ、熱中症防止グッズ、レジャーシート、ウェットティッシュなど
場所が不安な方は鵠沼海岸駅から一緒に行きましょう☺️✨
波の音に耳を澄ませながら、夕日を眺めて夏の美しい自然を全身で味わいましょう🌇🌿
ご参加の方、興味がある方、ご相談などあればご連絡お待ちしてます🤗💓
AKO
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