2019.07.29 05:45明日7/30、8/17ヨガ開催情報♡こんにちは🌞本格的に夏到来ですね🤗🌻みなさんいかがお過ごしでしょうか?長雨続きで身体が固まり易くなっていたり、屋外の暑さや、室内のクーラー急激な温度差で自律神経崩れ易くなり、心身ともに不調になりやすい夏の時期🌿エネルギーが高ぶりすぎて、気持ちの面でもぐったり疲れてきたりします🌀この夏時期は頑張ることはお休みしながら、自分のからだとこころをケアしてあげるとより一層夏を楽しめます🌞私は最近、自分の為のヨガ練習習慣です☺️✨四季に合わせた日常でのケアの仕方や、食事の取り入れ方、お家でのヨガの練習など学んでいます🤗✨8月のakoyogaは季節に合わせたゆるめるヨガのレッスンを行います💕今の時期にあった自分のケアの仕方、ヨガの練習法、夏の過ごし方...